모바일 버전으로 보기 ▶
광고
교계뉴스문화/교육국제/NGO/언론파워인터뷰생활/건강오피니언연재정치/경제/사회한 줄 뉴스
전체기사보기
편집  2022.01.21 [18:32]
[두상달 부부행복칼럼] 생각이나 삶을 리모델링하자
두상달 장로(가정문화원 이사장) 부부행복칼럼
 
두상달

 

삶의 행복이나 만족도는 나이에 따라 변한다. 일반적으로 20, 30대는 비교적 행복지수가 높다. 그러다가 서서히 내리막길을 달린다. 40, 50대에 최저점을 통과한 뒤 60, 70대에 이르러 다시 올라간다. 선진국에서 가장 행복한 세대는 70대라고 한다. 소득이나 생활수준과 상관이 없다. 그리고 40, 50대 행복지수가 최저점이 된다는 것이다. 40, 50대 행복은 일생 중 최저점에 있는 셈이다. 인간의 행복지수 곡선은 나이에 따라 유자형(U) 패턴을 보인다.

▲ 김영숙 권사와 두상달 장로.     ©뉴스파워



왜 그럴까? 심리학자들에 의하면 중년기에는 체력이나 건강이 옛날같지 않다. 그리고 무력감이나 성취의 상실감이 있다. 그리고 삶의 의미에 대한 회의를 가진다. 건강에 대한 염려도 있다. 우울증이나 불안감에 젖어들기도 한다. 바로 중년의 위기이다.

행복지수가 가장 낮은 이 시기를 생각만 바꾸면 행복하게 보낼 수 있다. 생활패턴이나 관점을 바꾸는 것이다. 가능한 한 속박하는 것들로부터 벗어나자. 그리고 생각이나 삶을 리모델링하는 것이다.

남성의 경우 성공 중심의 삶에서 의미 중심의 삶으로 전환한다. 인생 후반부에는 자신의 참모습을 발견하고 재능이 꽃필 수 있는 일을 찾아야 한다. 또 존재의 이유와 사명이 무엇인지 생각해본다. 그리고 인생 후반부에 안전한 안식처가 돼주고 편히 이야기할 수 있는 팀을 만든다. 든든한 가족일 수 있고 동료 친지나 집단일 수도 있다.

여성의 경우 포기할 것은 과감히 포기한다. 가족과 자신에 대한 기대지수도 낮춘다. 아름다움이나 부자가 되려는 지금까지 걱정만 해오고 이루지 못한 것들은 과감히 버린다. 할 수 있는 일에 자신감을 가져보자. 다른 사람과 비교는 금물이다. 마냥 행복해 보이는 이웃집 여자, 똑똑하고 잘생긴 남의 집 아이. 다른 사람을 기웃거리며 비교하고 괴로워 할 필요가 없다. 비교의 함정에서 벗어나는 것이다.

또 부담 없이 만나 수다를 떨 수 있는 친구를 만드는 것은 정말로 좋다. 하고 싶은 말을 가슴 속에 묻어두지 말고 호탕하게 웃고, 솔직하게 말하며 살아간다. 또 저녁 무렵 가벼운 운동으로 건강도 챙기고 숙면을 취한다. 사소한 건망증에 대해 자학할 필요도 없다. 자신의 존재를 귀히 여기고 가끔 휴식 여행을 해본다. 생각만 해도 행복지수가 올라갈 것이다.

진짜 중요한 것은 얼마나 즐겁게, 행복하게 사느냐다. 이 시대는 변화가 빠르고 재미있는 일도 지천인 세상이다. 나이드는 것을 즐기며 행복해 하게 살자. 난 매일 매일 기분 좋게 살기로 작정했다. 새로운 문화를 받아들이고 삶을 적극적으로 즐기려는 자세가 중요하다. 즐거움은 즐거움을 부른다. 행운은 행운을 부른다. 징징대는 사람은 만나기 싫다. 잔꾀 부리는 사람도 싫다. 사람은 누구를 만나느냐? 어떤 사람과 같이 하느냐에 따라 품격이 달라진다. 삶이 달라지고 생각도 달라진다. 사람은 명랑하고 긍정적인 사람을 좋아하게 되어있다. 나이 들수록 역할도 있어야한다.

하고 싶은 일을 찾아서 적극적으로 도전하고 책도 보고 글도 써보자.

컴퓨터도 배우고 운동을 하자. 자원봉사나 보람 있는 일도 해보자.

내 생애에 가장 멋진 날은 아직 오지 않았다. 나는 오늘도 인생 최 황금기를 살아가고 있다. 날마다가 내 인생최고의 날이다.

- 두상달 장로

 

(사) 가정문화원 이사장

칠성산업(주) 대표이사

(주)디케이 대표이사

중동선교회 이사장 및 명예이사장

(전)사단법인 한국기아대책기구 이사장

(전)기독실업인회 중앙회장 및 명예회장

(전)대한민국 국가조찬기도회 명예회장 및 이사장

한국직장선교회, YFC 이사장

국내 1호 부부강사

 

아침키스가 연봉을 높인다 저자

결혼, 천일 안에 다 싸워라 저자

행복한 가정을 꿈꾸십니까 저자

 

수상내역 -

보건복지부 가정의 날 대통령표창

제 10회 대한민국 신지식인상 가정부문

서울특별시 부부의 날 위원회 서울부부상 



트위터 페이스북 카카오톡 카카오스토리 밴드 구글+
기사입력: 2021/11/29 [13:46]  최종편집: ⓒ newspower
 
관련기사목록
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 다시 시작해보자 두상달 2022/01/16/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 사랑과 축복이 넘치는 2022 두상달 2022/01/01/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼]추억을 각색할 수 있는 능력 두상달 2021/12/20/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 당신은 인생의 황금기 출발선에 서 있다 두상달 2021/12/09/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 생각이나 삶을 리모델링하자 두상달 2021/11/29/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 껌딱지 남편한테 복수하는 방법 두상달 2021/11/06/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 브라보 마이 라이프! 김영숙 2021/10/16/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 100세 시대의 인생 후반전 두상달 2021/10/05/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 부부싸움에는 부엉이 형으로 두상달 2021/09/09/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 평생 웬수! 네 웬수를 사랑해라 두상달 2021/09/01/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼]싸우며 정든다 두상달 2021/08/22/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 은퇴 후 최고의 투자는 '배우자 Fund' 두상달 2021/08/14/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼]은퇴남편과 갱년기 아내 두상달 2021/08/01/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] "아무리 생각해도 내 딸이 아까워" 두상달 2021/07/21/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼]부부행복은 말에서 시작된다 두상달 2021/07/08/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 중년기 부부대화와 소통(1): 대화도 기술이다 두상달 2021/06/29/
[두상달 장로] [두상달 부부행복 칼럼] 좋은 아들이기보다 좋은 남편이 되어라 두상달 2021/06/15/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼]나의 이름은 아버지이고 남편이었다. 두상달 2021/06/01/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 짝짓기의 짝이 있다는 것은 두상달 2021/05/23/
[두상달 장로] [두상달 부부행복칼럼] 중년부터는 다운쉬프트 (downshift) 하라 두상달 2021/05/13/
뉴스
광고
광고
인기기사 목록
 
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
  개인정보취급방침회사소개후원 및 광고 만드는사람들기사제보기사검색
서울 종로구 김상옥로 17(연지동 대호빌딩136-5) 본관 107호 TEL 02-391-4945~6| FAX 02-391-4947,
Copyright2003-2018뉴스파워. all right reserved. mail to newspower@newspower.co.kr 등록번호 서울 아 00122 등록일 2005.11.11 발행 및 편집인 김철영. 청소년보호책임자:김현성