Rebecca Barlow Jordan 글/ 정준모 편역 (아래 글과 사진 3개는 Crossway에서 인용, 참조했음) 

하나님께서 우리 몸을 성령의 성전으로 귀중하고 소중하게 생각하고 있다. 또한 성경은 육신의 건강을 위해 10가지 치유 식품을 소개하고 있는 것은 놀라운 일이며 하나님께 감사드릴 사항이다.

1. 물고기 

(레위기 11:9) “물에 있는 모든 것 중에서 너희가 먹을 만한 것은 이것이니 강과 바다와 다른 물에 있는 모든 것 중에서 지느러미와 비늘 있는 것은 너희가 먹되”

조단(Jordan Rubin)에 따르면 생선은 건강에 좋은 오메가-3 지방산, 특히 연어, 청어, 송어, 고등어, 흰살 생선 등과 생선은 영양소와 단백질의 훌륭한 공급원이 된다. 미국 심장 협회는 심장에 건강한 오메가-3 지방산을 일주일에 2회 정도의 생선을 섭취할 것을 권장한다.

2. 생 꿀 

(마가복음 1장 6절) “요한은 약대털을 입고 허리에 가죽띠를 띠고 메뚜기와 석청을 먹더라”

생 꿀은 성경에서 귀중한 자산이다. 하나님께서 이스라엘 백성에게 약속의 땅을 주셨을 때 이곳은 생 꿀이 든 꿀벌을 포함하여 놀라운 음식을 생산할 수 있는 비옥한 농경지인 우유와 꿀이 흐르는 땅이라고 불렀다. 꿀은 영양이 풍부한 음식이다.

예수님의 사촌이자 선구자였던 그는 광야 생활을 하면서 야생 메뚜기와 꿀을 먹었다. 꿀은 하나님이 주신 값진 선물이자 하나님 말씀을 달콤하다는 의미로 성경에서는 하나님 말씀을 꿀에 은유적으로 비유하였다.

꿀은 항산화, 항진균 및 항균 특성으로 인해 생 꿀은 종종 “액체 금”이라고 불리고 있다. 그것은 면역 체계를 강화하고, 인후통이나 기침을 진정시키고, 건조한 피부를 부드럽게 하고, 심지어 상처 치유를 돕는 데 사용된다.

3. 올리브 유

(누가복음 10:34) “가까이 가서 기름과 포도주를 그 상처에 붓고 싸매고 자기 짐승에 태워 주막으로 데리고 가서 돌보아 주니라”

올리브유는 성서 시대에 풍성한 올리브 나무가 많았다. 예수께서 십자가에 못 박히시기 전날 밤에 하나님의 뜻을 이루시기 위해 피와 땀을 흘리시면 기도한 겟세마네 동산이 바로 올리브가 가득한 동산이었다.

그린 올리브는 최고의 열매와 기름을 생산한다. 올리브는 맛있는 음식으로 절임과 양념을 만드는데 사용된다. 또한 올리브 기름은 빵을 굽는데 사용된다. 또한 올리브는 약용으로 상처, 피부를 부드럽게 하는 고약, 등불, 심지어 제사장, 선지자, 왕을 세울 때, 신성한 기름 부음에 사용되었다.

Jordan Rubin은 올리브 유는 소화가 가장 잘 되는 지방 중 하나이며 신체 조직, 기관 및 뇌의 노화를 줄이는 데 도움이 된다고 밝혔다.

또한 다른 학자들은 올리브 유가 암, 심장병의 위험으로부터 보호하고 심지어 위궤양으로부터 보호 할 수 있다고 밝혔다. 또한 올리브 유는 항산화 및 항 염증 특성으로 인해 올리브와 올리브 오일은 식료품 저장실에 유용한 제품으로 사용된다고 했다,