µµ½É¼ ¹° »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°íµµ ¸ñ¿å ¹æ½ÄÀÇ Èú¸µ °¡´É
¡®°Ç°ÇÑ »ýȰ¡¯ÀÌ ÇϳªÀÇ »ýȰ Æ®·»µå·Î ºÎ»óµÈ Áö ¿À·¡´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô À£ºù(wellbeing), ȤÀº Èú¸µ(healing)ÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â Á¦Ç°À̳ª ¼ºñ½º°¡ °³¹ßµÇ°í ´ë·® »ý»ê º¸±Þ µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÁö¾î °¢Á¾ ±â±â¿Í ÀåºñÀÇ ÁúÀÌ ÃÖ»ó±ÞÀ¸·Î ±Ø´ëÈ µÇ´Â µî »çȸ Àü¹ÝÀÌ Èú¸µÀ» Çõ¸íÀÇ ¼öÁرîÁö °¡È÷ º¯È½Ã۰í ÀÖ´Â °Í ¶ÇÇÑ Çö½ÇÀÌ´Ù. °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·± »çȸÀû °ü½ÉÀº Àΰ£À¸·Î ÇÏ¿©±Ý ÇູÀ̶õ ´Ü¼øÇÑ ¹°ÁúÀû ¸¸Á·ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®¿ö¶ó¹ë¡¯À̳ª ¡®¼ÒÈ®Ç࡯°ú °°Àº ½É¸®ÀûÀÎ ¸¸Á·À̶ó´Â »õ·Î¿î ÁÂÇ¥±îÁö Á¦½ÃÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù.
¡®¼ÒÈ®Ç࡯À̶õ 1990³â ÀϺ»ÀÇ ¼Ò¼³°¡ ¹«¶óÄ«¹Ì ÇÏ·ç۰¡ ¾´ ¼öÇÊÁý <¶û°Ô¸£ Çѽº¼¶¿¡¼ÀÇ ¿ÀÈÄ>¿¡ µîÀåÇÑ ³¹¸»·Î ¡®°« ±¸¿î »§À» ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ¸Ô´Â °Í, ȤÀº »õ·Î »ê Á¤°áÇÑ ¸é ³¿»õ°¡ dz±â´Â ÇÏ¾á ¼ÅÃ÷¸¦ ¸Ó¸®¿¡¼ºÎÅÍ µÚÁý¾î¾µ ¶§ÀÇ ±âºÐ¡¯À» ¼Ò¼ÒÇÏÁö¸¸ È®½ÇÇÑ ÇູÀ̶ó Á¤ÀÇÇÏ¸é¼ »ç¿ëµÈ ³¹¸»ÀÌ´Ù. ¿ö¶ó¹ë(Work and Life Balance) ¿ª½Ã 2017³â µîÀåÇÑ ³¹¸»·Î ¡®ÀÏ¡¯°ú ¡®»îÀÇ Á¶È¡¯¸¦ ¶æÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
°Ç°À» ÇâÇÑ Àΰ£ÀÇ ¿©¸ÁÀº ´Ü¼øÇÑ Ãß±¸°¡ ¾Æ´Ñ ±¸Ã¼ÀûÀ̰í ÀüÀÎÀûÀ̾î¾ß ÇÏ¸ç ³ª¿Í °¡Á·, ȤÀº »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èú¸µÀ» ÇâÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â À̵鵵 ´Ã°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¿äÁò »çȸÀûÀÎ Ãß¼¼´Ù. ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù µé¾î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â µµ½É ¼Ó¿¡¼ ¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ñ¿å ¹æ½ÄÀÌ ÀÖ¾î ¿À´Ã ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ¾Ï¹Ý¿åÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÈ ÀÏ¸í µµ½Ã¿ÂõÀ¸·Î ¡®À¯³ëÇϳª ¾Ï¹Ý¿å¡¯ °Ç°ÁõÁø ¼ºñ½º°¡ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¡®¾Ï¹Ý¿å(äÜÚïé±)¡¯Àº õ¿¬È¸¸ñÀ» »ç¿ëÇÏ¿© »ï¸²¿å(ßµ×ùé±)ÀÇ ÇÇſġµå(Phytoncide) ¸¦ Áñ±æ ¼ö Àִµ¥, µµ½ÃÀεéÀº ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ» »ì¸é¼µµ ÀÌ ¾Ï¹Ý¿åÀ» ÅëÇØ ½É½ÅÀÇ ÇǷθ¦ ¿ÂÈÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °Á÷µÈ ½Åü »óŸ¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ¿© ¿ø±â(êªÑ¨)¸¦ ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´Â µ¥ ¹Ù·Î ¡®À¯³ëÇϳª ¾Ï¹Ý¿å¡¯ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Ï¹Ý¿åÀ» ÅëÇØ ¸öÀÇ ¸é¿ª·Â »ó½ÂÀ» ¾î´À Á¤µµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í°ú ÇÔ²² µû½ºÇÑ ¿Â¿ÀÌ ³»Àå(Ò®íô)¿¡ Àü´ÞµÇ¾î Ç÷¾×¼øÈ¯°ú ÇÔ²² ½ÉÀåÀÇ È°µ¿À» °¡¼Ó½Ã۸ç, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½Åü¿Âµµ°¡ ÀûÁ¤ÇÏ°Ô »ó½ÂµÇ´Â µî ¿Â¿·Î ÀÎÇÑ °Ç°ÁõÁøÀÇ È¿°ú¸¦ ¹è°¡ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿·À¸·Î ´©¿î »óÅ·Π¾Ï¹Ý¿åÀ» Áñ±æ °æ¿ì¿¡ ¸²ÇÁ¿Â¿ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ¸²ÇÁ¿Â¿ ¼øÈ¯ ÃËÁø°ú ÇÔ²² ¶¡À» ¹èÃâ½ÃŰ´Â µî Á¶±ë 10km È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåµµ ´«¿¡ ¶ç´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
ÀÌ·± À¯³ëÇϳª ¾Ï¹Ý¿å¿¡ ¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿ö ÀÖÀ» °æ¿ì ÀûÁ¤ ¿Â¿°ú ÇÔ²² ¹Ø¿¡ ±ò¸° ºÏÅõ¼® ¼ººÐÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â È¿°ú¸¦ ÅëÇØ ½Åü ³»ºÎÀÇ ÇÇÁö¼±À» µû½ºÇÏ°Ô ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿ª½Ã Á¶±ë 20km¸¦ ´Þ¸° ÈÄÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¡®À¯³ëÇϳª ¾Ï¹Ý¿å¡¯À» ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡Áß Çϳª·Î ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿äÁîÀ½ °°Àº °Ç°ÁõÁøÀ» Áß¿ä½ÃÇÏ´Â ½Ã±â¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®¼ÒÈ®Ç࡯Àº ¹«¾ùÀϱî? ¾î¼¸é ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÌ Àϻ󿡼µµ ½±°Ô Èú¸µ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®ÈÀÇ Àúº¯À» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î? ¿Âõ¿å°ú °ÅÀÇ Èí»çÇÏ°Ô ¸¶·ÃµÈ À¯³ëÇϳª ¾Ï¹Ý¿å ¼ºñ½º´Â õ¿¬±¤¼®ÀÇ µ¹À» ±ò¾Æ³õÀº ÈÄ ±× À§¿¡ ´©¿ö¼ Áñ±â´Â ¾Ï¹Ý½Ä °Ç½Ä ¿ÂõÀÇ Çϳª·Î ¿Âõ¿¡¼ »ý¼ºÇÏ´Â Áö¿°ú ¿¡³ÊÁö°¡ Àü½ÅÀ¸·Î ½º¸çµé ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
Ç÷¾×¼øÈ¯ ÃËÁø°ú ÇÔ²² ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸ö¿¡¼ ¶¡À» ³»°í, µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ¿Â¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ´©±¸³ª ´©·Áº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© ¸Ö¸® ÀϺ»ÀÇ À¯¸í ¿ÂõÀ» °¡Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ¸ç, ÀϺ» À¯¸í ¿Âõ°ú À¯»çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î °Ç°°ú ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¤ÁÖµµ½Ã¿ÂõÀ¸·Î °ü±¤»óÇ°È ÇØ Àü ¼¼°è ¾îµð¿¡ ÀÚ¶û ÇØµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù°í È®½ÅÇÏ´Ù. ¾Ï¹Ý¿åÀÇ ÀåÁ¡À» ¸ðµÎ°¡ °øÀ¯ÇßÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½À» Áö¸é À§¿¡ ÇÔ²² ½Æ´Â´Ù.
|